Perché Binario.87?

"Ci sono viaggi che si fanno con un solo bagaglio: il cuore"
Audrey Hepburn

Un binario immaginario... perché ci piace pensare che ogni lezione ed ogni pratica siano un viaggio di consapevolezza alla scoperta di sé stessi.
Il respiro ci guida verso la conoscenza profonda del nostro spazio interiore, portando equilibrio tra mente e corpo in tutte le discipline.
Dunque non conta la meta ma il tragitto e le sue infinite tappe, che ci aprono alla scoperta di nuove prospettive.
Esplorate, sognate e scoprite!

I nostri corsi

PILATES

Piccoli e grandi attrezzi,
protocolli sport e gravidanza

ARMONIA MENTALE

Yoga
Mindfulness e Meditazione

POSTURA & RESPIRO

Pancafit e Sospensione Posturale
pratiche sviluppate con strumenti anatomici brevettati.

Lezioni in presenza

Tappetino e telo personale, cuscinetto per la testa, abbigliamento comodo calzini puliti esclusivamente per la pratica.

Matwork Pilates

Attrezzi necessari per un lavoro uniforme nei gruppi:

  • Soft ball (taglia S oppure 23-26 cm);
  • 2 palline da tennis;
  • Bastone;
  • Elastico (intensità media);
  • 2 pesi da 1kg o 500gr;
  • Magic Ring (cerchietto);
  • Cuscino balance;
  • Piccolo cuscino per la testa.

Yogaflex / Yin Yoga / Meditazioni

Attrezzi necessari per un lavoro uniforme nei gruppi:

  • Coperta;
  • Cuscini;
  • Mattoncini;
  • Cinghia yoga (o elastico).

Soulspension

Attrezzi necessari per un lavoro uniforme nei gruppi:

  • Strumento Soulspension;
  • Cinghia Yoga;
  • Peso da 1kg o 2kg;
  • Coperta;
  • 2 cuscini.